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どうも！のあです！ 今回は「孤独を和らげる方法」についてお話していきます！孤独を感じる瞬間は誰にでもあります。忙しい日常の中でも、ふとした瞬間に「誰も自分を理解してくれない」「このまま一人でいるのでは」といった不安に襲われることがあ...

どうも！のあです！ 今回のテーマは「指摘を受け入れる方法」についてお話していきます！指摘を受ける場面は、仕事や人間関係の中で避けられないものです。しかし、多くの人にとって、指摘を受けるのは少なからず心に負担を感じることです。「自分の...

どうも！のあです！ 今回は「緊張した時の対処法」についてお話していきます！緊張する場面は誰にでもあります。プレゼンテーションや大事な試験、人前での発言など、緊張が高まる瞬間に心がざわつき、普段通りに振る舞えなくなることもあるでしょう...

どうも！のあです！ 今回は「嫌われた？と思った時の対処法」についてお話していきます。「もしかして嫌われた？」と感じた瞬間、不安でいっぱいになり、相手の態度や言葉の一つひとつを気にしてしまうことはありませんか？特に敏感な人ほど、相手の...

どうも！のあです！ 今回は「人間関係を楽にする捉え方」についてお話していきます。人間関係に悩んだり、気を使いすぎて疲れてしまうことはありませんか？人との繋がりは生きていく上で大切なものですが、無理をして相手に合わせたり、過度に相手を...

どうも！のあです！ 今回のテーマは「完璧主義な人の特徴」についてお話していきます！完璧主義な人は、自分にも他人にも高い基準を求め、その基準を達成するために一生懸命努力する傾向があります。しかし、その性格が行き過ぎると、自分を追い詰め...

どうも！のあです！ 今回は「気にしすぎな人の特徴」についてお話していきます。些細なことが気になってしまい、頭の中で何度も考え続けてしまう…。こんな経験はありませんか？「気にしすぎ」は、真面目で責任感のある人ほど陥りやすい心のクセです...

どうも！のあです！ 今回は「人間関係をリセットする人」についてお話していきます。人間関係をリセットしたくなる時、あなたは「またやってしまった…」と自分を責めていませんか？実は、人間関係をリセットする心理には、あなた自身が感じている疲...

どうも！のあです！ 今回のテーマは「HSPさんが関わると疲れる人」についてお話していきます。HSPの方は、周囲の人の感情や行動に敏感に反応するため、関わる人によってエネルギーの消耗具合が大きく変わることがあります。特に感情の起伏が激...

どうも！のあです！ 今回のテーマは「考えすぎて疲れてしまう人の対策法」についてお話していきます！考えすぎてしまうことがクセになり、気づいたら疲れてしまう…。そんな経験はありませんか？頭の中でぐるぐると思考が巡り、解決しないまま疲労感...